Die seltsamsten Dinge, die Sie über Donald Trumps Trainingsgewohnheiten wissen müssen, enthüllt

Donald Trump ist nicht dafür bekannt, einen besonders gesunden Lebensstil zu führen. Tatsächlich liebt er Fast Food und scheint es zu vermeiden, mehr Bewegung als nötig zu betreiben - etwas, das vielen Amerikanern bekannt vorkommt. Im Laufe der Jahre haben verschiedene Interviews und Bücher einige der seltsamsten Gewohnheiten und Überzeugungen von Trump in Bezug auf Bewegung enthüllt.

Entdecken Sie im Voraus die seltsamsten Dinge, die Sie über die Trainingsgewohnheiten von Donald Trump wissen müssen.

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1. Donald Trump sagt, dass er mehr Bewegung bekommt, als die Leute denken

Donald Trump winkt, als er mit Gary Cohn im Capitol ankommt. | Alex Wong / Getty Images

Reuters berichtet, dass er laut Donald Trump mehr Bewegung bekommt, als die Leute denken. „Ich mache Sport. Ich meine, ich gehe, ich das, ich das “, sagte der Präsident. „Ich renne zu einem Gebäude nebenan. Ich mache mehr Sport, als die Leute denken. “Seine Kommentare kamen, nachdem der damalige Arzt des Weißen Hauses, Ronny Jackson, sagte, dass Trump bei bester Gesundheit sei, aber häufiger abnehmen, besser essen und schwitzen müsse.

Die New York Times berichtete, dass er laut Jackson 'mehr von der Diät als vom Training begeistert ist'. CNN berichtet, dass laut Jackson 'manche Menschen Sport treiben, manche nicht'. Einige Leute haben das im Rahmen ihrer Routine einfach nicht getan. Und ich würde sagen, das ist die Kategorie, in die er gerade fällt. '

Nächster: Dies hat der Arzt des Weißen Hauses empfohlen.

2. Sein Arzt schlug ein Aerobic-Training mit geringen Auswirkungen vor

Donald Trump geht auf Reporter zu, bevor er Marine One auf dem South Lawn besteigt. | Drew Angerer / Getty Images

Die Washington Post berichtet, dass Jackson - der zu der Zeit der Arzt des Weißen Hauses war, diesen Job jedoch bald aufgrund eines Skandals verließ - Donald Trump empfahl, eine Therapie mit wenig Auswirkung und Aerobic-Übungen zu beginnen, um seine Gesundheit zu verbessern. Jackson wollte auch, dass der Präsident 2018 10 bis 15 Pfund verlor.

Außerdem klingt ein Training mit geringen Auswirkungen nach einer guten Empfehlung für jemanden in Trumps Alter. Die Huffington Post berichtet, dass „Trainingseinheiten mit geringen Auswirkungen in der Regel weniger belastend für den Körper sind, insbesondere für unsere Gelenke, und eine großartige Möglichkeit sind, ein Training zu absolvieren, bei dem das Verletzungsrisiko verringert wird.“

Nächster: Der Präsident hat nicht genau gute Trainingsgewohnheiten übernommen.

3. Donald Trump hat jedoch kein regelmäßiges Trainingsprogramm

Donald Trump spricht, bevor er seinen neu ausgewählten Vizepräsidenten-Laufkollegen Mike Pence vorstellt. | Drew Angerer / Getty Images

Trotz der Empfehlungen seines Arztes hat Donald Trump laut Reuters kein regelmäßiges Trainingsprogramm. 'Trumps Vorgänger, der Demokrat Barack Obama und der Republikaner George W. Bush, waren Fitnessbegeisterte, aber Trump hat keine tägliche Trainingsroutine', heißt es in der Veröffentlichung.

USA Today erklärt jedoch, dass Trumps mangelnde Trainingsroutine 'bedeutet, dass er mit den anderen 70-Jährigen Schritt hält'. Experten schätzen, dass 'weniger als 1% der Erwachsenen im Alter von 65 Jahren die empfohlenen Grundübungen machen, einschließlich Cardio, Krafttraining und etwa 10.000 Schritte pro Tag. “

Nächster: Der Präsident scheut sich, wenn die Leute ihm sagen, was er tun soll.

4. Er lehnte es ab, sich an ein Übungsprogramm zu halten.

Donald Trump geht von der Residenz zum Westflügel. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

Wie die New York Times es ausdrückt, hat Donald Trump trotz der Empfehlung seiner Ärzte und der Ermutigung seiner Familie, einschließlich seiner Frau Melania Trump und seiner Tochter Ivanka Trump, 'abgelehnt, sich an ein Übungsprogramm zu halten'. Es ist bekannt, dass Trump zurückhält, wenn ihm gesagt wird, was er tun soll. Ihn zu überzeugen könnte eine Herausforderung sein.

Wegen seiner Abneigung, seine Routine zu ändern, sagen Fitness-Experten, dass es eine Frage der Motivation sein könnte, Mr. Trump zu überreden, seinen Lebensstil zu ändern, um seinem Tag ein wenig Bewegung zu verleihen, sei es ein Spaziergang im Rosengarten oder ein Spaziergang auf dem Golfplatz “, berichtet die New York Times.

Nächster: Donald Trump funktioniert an diesem Ort wahrscheinlich nicht.

5. Der Präsident scheint sich vor dem Fitnessstudio des Weißen Hauses in Acht zu nehmen

Donald Trump spricht vor einer gemeinsamen Sitzung des US-Kongresses. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters berichtet, dass Donald Trump 'Jackson gelobt hat, der als Arzt für frühere Präsidenten gedient hat, aber den nicht so subtilen Vorschlag, die Übungsräume des Weißen Hauses zu nutzen, vorsichtig zu nehmen schien.' Das Weiße Haus hat einen Übungsraum für den Präsidenten , die George W. Bush eifrig Barack Obama zeigte.

Wenn er wollte, könnte Trump wahrscheinlich auch im White House Athletic Center trainieren, das auf NJ.com als „das Fitnesscenter“ bezeichnet wird, das den Bedürfnissen der Mitarbeiter im Executive Office des Präsidenten der Vereinigten Staaten nach Fitness, Wellness und Gesundheitsförderung dient Bundesstaaten. “Aber Präsidenten nutzen das Athletic Center in der Regel nicht. Und angesichts seiner keimtötenden Tendenzen würden wir wetten, dass es schwierig wäre, Trump dazu zu bringen, in ein Fitnessstudio zu gehen, in dem andere Leute trainieren.

Nächster: Der Präsident sagt, so bekommt er seine Übung.

6. Donald Trump sagt, er bekommt Bewegung, indem er Golf spielt

Donald Trump Golfen | Ian MacNicol / Getty Images

Reuters berichtet, dass er laut Donald Trump aktiv bleibt, indem er Golf spielt. Aber er läuft nicht so sehr auf dem Golfplatz herum wie mit einem Golfwagen. 'Er übt sich beim Golfspielen, obwohl er normalerweise mit einem Golfwagen über den Platz fährt', heißt es in der Veröffentlichung. „Wenn er geht, bleibt er länger auf dem Kurs, als er möchte, sagte er. 'Ich möchte nicht die Zeit verbringen.'

Das Fahren des Golfwagens über die gesamte Strecke - auch auf dem Grün - macht ein Golfspiel zu einem weniger effektiven Training. USA Today berichtet: 'Das Golfspielen auf einem Karren verbraucht nur etwa die Hälfte der Kalorien, die beim Gehen anfallen, oder durchschnittlich 411 Kalorien für neun Löcher.'

Nächster: Trump hat eine Geschichte der Vermeidung von Bewegung.

7. Er hat jahrelang versucht, das Training zu überspringen

Donald Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images

Wenn Donald Trump nicht trainieren will, ist das nichts Neues für ihn. Business Insider berichtet, dass 'ein Mangel an Aktivität für Trump nichts Neues ist.' Der zukünftige Präsident sagte bereits 1997, er habe „gelegentlich gearbeitet. . . so wenig wie möglich.'

Wie Reuters berichtet, hat Trump kürzlich die Praxis begründet: 'Viele Menschen gehen ins Fitnessstudio und werden insgesamt zwei Stunden trainieren. Ich habe Leute gesehen. . . Dann bekommen sie mit 55 Jahren ihre neuen Knie, bekommen ihre neuen Hüften und machen all diese Dinge. Ich habe diese Probleme nicht. '

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Nächster: Er wurde dabei vor der Kamera erwischt.

8. Trump wurde kürzlich beim Baseballspielen fotografiert

Donald Trump gestikuliert während einer gemeinsamen Pressekonferenz. | Jim Watson / AFP / Getty Images

Die Washington Post berichtete im Mai 2018, dass Donald Trump am Sport- und Fitness-Tag im Weißen Haus die vorgestellten Aktivitäten, darunter Flaggenfußball, Baseball, Golf, Volleyball, Fußball und Leichtathletik, größtenteils vermieden hat. 'Aber irgendwann schien er in einen Baseball-Schlägerkäfig zu steigen und zu schwingen', bemerkte The Post.

'Der flüchtige Moment, der vor der Kamera festgehalten wurde, war eine der seltenen Gelegenheiten während der Präsidentschaft von Trump - außerhalb seiner gemächlichen Golfausflüge - in denen es fotografische Beweise dafür gab, dass er sich sportlich betätigte', erklärte die Veröffentlichung.

Nächster: Er sagte, er habe das medizinische Personal bei dieser Gelegenheit beeindruckt.

9. Er sagte, er habe das medizinische Personal mit seiner Leistung auf einem Laufband beeindruckt

Donald Trump kommt, um eine Ansprache an eine gemeinsame Sitzung des US-Kongresses zu halten. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters berichtet, dass Donald Trump auch damit prahlte, medizinisches Personal mit seiner Leistung auf einem Laufband zu beeindrucken, möglicherweise während eines Stresstests. 'Ich war zum ersten Mal seit einiger Zeit auf einem Laufband, und es war in einem sehr steilen Winkel, und ich war sehr lange dort', sagte der Präsident gegenüber Reuters.

Trump sagte über das medizinische Personal, das das Verfahren beaufsichtigte: „Sie waren überrascht. Und sie sagten: 'Nun, Sie können jetzt aufhören, das ist erstaunlich.' Und ich sagte: 'Ich kann viel länger als dies gehen, wenn Sie wollen, dass ich es tue.'

Nächster: Trump war viel sportlicher, als er jünger war.

10. Ein jüngerer Donald Trump war ziemlich sportlich

Donald Trump spricht an Bord von Air Force One mit der Presse. | Nicholas Kamm / AFP / Getty Images

Wenn sein Arzt nach einer Möglichkeit sucht, Donald Trump zu mehr Aktivität zu bewegen, ist es möglicherweise der vielversprechendste Weg, seine Liebe - oder Nostalgie - für den Sport zu nutzen. Vielleicht wissen Sie es nicht, wenn Sie ihn ansehen, aber die Washington Post berichtet, dass Trump in der Highschool Fußball, Baseball und Fußball gespielt hat.

Außerdem scheint er stolz auf seine Fähigkeiten als Athlet zu sein. In einem Interview mit dem Wall Street Journal prahlte er: „Ich war immer der beste Athlet. Die Leute wissen das nicht. 'Allerdings scheint er seine sportlichen Aktivitäten aufgegeben zu haben, nachdem er das College abgeschlossen hatte.

Nächster: Er liebt dieses Spiel immer noch.

11. Der Präsident ist ein talentierter und begeisterter Golfer

Donald Trump winkt, als er mit seiner Tochter Ivanka Trump | in seinem Trump Turnberry Resort ankommt Jeff J Mitchell / Getty Images

Donald Trump liebt Golf, verbringt viel Zeit auf dem Platz und ist sehr gut im Spiel. Ted Vickey, ehemaliger Direktor des White House Athletic Center, sagte der New York Times, dass Trumps Golfspiel ihn motivieren könnte, sein Trainingsprogramm zu verbessern.

'Ich würde sagen,' Mr. Präsident, wir könnten Ihr Golfspiel um vier Schläge verkürzen, wenn Sie in den nächsten drei Monaten trainieren würden “, sagte Vickey der Times. 'Und der Secret Service würde es wahrscheinlich nicht mögen, aber ich würde ihm sagen, dass er lieber auf dem Golfplatz spazieren gehen soll, als Golfwagen zu fahren.'

Nächster: Tatsächlich vermeidet Trump oft das Gehen.

12. Im Weißen Haus oder auf dem Golfplatz vermeidet er es, zu Fuß zu gehen

Einige der einzigen Übungen, die Trump bekommt, finden auf dem Golfplatz statt. | Jeff J Mitchell / Getty Images

Donald Trump hat über das Wandern im Weißen Haus als eine gute Form der körperlichen Aktivität gesprochen. Laut der Washington Post geht er aber nicht mehr spazieren als nötig.

'Auch wenn er Golf spielt, geht Trump nicht spazieren und zieht es vor, einen Golfwagen zu nehmen und sogar auf Grüns zu fahren, was normalerweise verpönt ist', berichtet die Post. 'Während eines Gipfeltreffens der Gruppe der Sieben in Sizilien folgte Trump anderen Führern in seinem charakteristischen Golfwagen, anstatt 700 Meter einen kleinen Hügel hinauf zu laufen, um ein Foto zu machen.'

Nächster: Der Präsident machte Schlagzeilen mit seinen Überzeugungen über den menschlichen Körper.

13. Trump hat eine berüchtigte Batterietheorie über den menschlichen Körper

Donald Trump geht nach einer Veranstaltung mit Sheriffs aus den Vereinigten Staaten weg. | Mark Wilson / Getty Images

CNN berichtet, dass, wie aus dem Buch hervorgehtTrumpf aufgedecktDonald Trump hat eine 'Batterietheorie' über die Wirkung von Sport auf den menschlichen Körper. 'Nach dem College, nachdem Trump seine persönlichen sportlichen Interessen größtenteils aufgegeben hatte, betrachtete er die Zeit, die er mit Sport verbrachte, als Zeitverschwendung', erklärte das Buch.

„Trump glaubte, der menschliche Körper sei wie eine Batterie mit einer begrenzten Energiemenge, die nur erschöpft trainiert. Also hat er nicht geklappt. Als er erfuhr, dass John O'Donnell, einer seiner Top-Manager im Casino, für einen Ironman-Triathlon trainierte, ermahnte er ihn: 'Sie werden deswegen jung sterben.'

Nächster: Seine Schlafgewohnheiten könnten seine Meinung zur Energie beeinflussen.

14. Donald Trump glaubt, dass eine Person nur eine begrenzte Menge an Energie hat

Donald Trump spricht neben seiner Tochter Ivanka. | Jim Watson / AFP / Getty Images

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Der New Yorker ging auf Donald Trumps Batterietheorie ein und berichtete: „Abgesehen von Golf hält er Sport für fehlgeleitet und argumentiert, dass eine Person wie eine Batterie mit einer begrenzten Menge an Energie geboren wird.“ Vielleicht denkt er das, weil er es nicht tut genug Schlaf bekommen.

Wie Quartz bemerkt, hat der Präsident gesagt, er schlafe nur vier oder fünf Stunden pro Nacht. Laut USA Today 'sagen Neurologen, dass Trump die meisten Symptome von Schlafentzug zeigt - einschließlich verminderter Kognition und Angst - und ein Juni-Bericht zeigt, dass Bewegung die beste Medizin für einen guten Schlaf ist.'

Nächster: Sein Schlafmangel könnte sich auch auf sein Gewicht auswirken.

15. Seine Schlafgewohnheiten können Probleme mit seinem Gewicht verursachen

Donald Trump steigt auf der Andrews Air Force Base in die Air Force One ein. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

USA Today berichtet, dass laut Experten Donald Trumps Schlafmangel indirekt Probleme mit seinem Gewicht und seinem Stoffwechsel verursachen könnte. Wie Livestrong erklärt, kann Schlafentzug dazu führen, dass Sie sich weniger motiviert fühlen. (Das könnte ausreichen, um es schwieriger zu machen, ein intensives Training zu absolvieren oder überhaupt zu trainieren.)

Es kann auch den Leptinspiegel Ihres Körpers senken, ein Hormon, mit dem Sie sich satt fühlen, während Sie gleichzeitig Ihren Ghrelinspiegel erhöhen, was Ihren Appetit steigert. Schlafentzug kann auch Ihr Energieniveau senken und die Fähigkeit Ihres Körpers einschränken, sich nach einem intensiven Training zu erholen.

Nächster: Trump glaubt, dass Bewegung mehr Risiko als Belohnung bietet.

16. Der Präsident glaubt, dass Bewegung mehr schadet als nützt

Donald Trump nimmt an einer Podiumsdiskussion auf dem G20-Gipfel teil. | Ukas Michael / Pool / Getty Images

Donald Trumps berüchtigterer Glaube an Bewegung und den menschlichen Körper ist auch, dass Bewegung mehr schadet als nützt - und häufig zu einem Gelenkersatz führt. Wie er der New York Times erklärte: 'Alle meine Freunde, die die ganze Zeit trainieren, streben Knieprothesen und Hüftprothesen an - das ist eine Katastrophe.'

Aber wie GQ witzelt: „Alternativ könnte diese weise Beobachtung damit zusammenhängen, dass Donald Trump ein übergewichtiger 70-jähriger Mann ist und viele seiner Freundeebenfallsin diesem Sweet Spot für Gelenkersatz. '

Nächster: Trump denkt, dass das Sprechen vor Publikum als Training zählt.

17. Donald Trump bezeichnet Rallyes als Übung

Donald Trump steigt in seinen Geländewagen, nachdem er von Air Force One ausgestiegen ist. | Saul Loeb / AFP / Getty Images

CNN berichtet, dass Donald Trump auch gesagt hat, dass er die Reden, die er auf dem Kampagnenpfad hielt, dazu benutzt habe, um aktiv zu bleiben. 'Es ist eine Menge Arbeit, weißt du, wenn ich vor 15.000 bis 20.000 Leuten spreche und viel Bewegung habe. Ich denke auf seine eigene Weise, es ist ein ziemlich gesunder Akt “, sagte Trump während eines Auftritts am Die Dr. Oz Show im September 2016.

In ähnlicher Weise lernte die New York Times, indem sie mit Trump sprach, nachdem er eine Rede gehalten hatte: „Er bemüht sich voll und ganz, indem er eine Stunde lang vor einem Publikum stand, wie er es gerade tat. 'Das ist Übung.'

Nächster: Der Präsident betrachtet diese Aktivität auch als Training.

18. Er ist auch der Meinung, dass das Saunieren als Übung gilt

Donald Trump | Saul Loeb / AFP / Getty Images

Während seines Auftritts amDie Dr. Oz ShowDonald Trump schien einen weiteren fragwürdigen Glauben über körperliche Aktivität zu offenbaren. Über die Orte, an denen er Reden auf dem Kampagnenpfad hielt, sagte Trump: 'Häufig sind diese Räume sehr heiß wie Saunen, und ich denke, das ist eine Form der Übung.'

Überraschenderweise könnte Trump auf etwas stehen. Cosmopolitan berichtet, dass das Sitzen in einer Sauna nicht mit dem Abschließen eines Trainings zu vergleichen ist tun das Krankheitsrisiko der Menschen verringern. Wenn Sie in der Sauna sind, erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck, Ihre Lungenkapazität und bringen Sie zum Schwitzen. Alles Gute - aber keine Entschuldigung, auf Bewegung zu verzichten.

Nächster: Donald Trump sollte wahrscheinlich einige Lifestyle-Tipps von diesem Mitglied seines Haushalts übernehmen.

19. Er sollte wahrscheinlich ein paar Tipps von Melania nehmen

Donald Trump wird als 45. Präsident vereidigt. | Chip Somodevilla / Getty Images

Donald Trump weiß vielleicht nicht viel über Gesundheit oder Fitness, aber er lebt mit jemandem zusammen, der ihn in die richtige Richtung weisen könnte. Insider berichtet, dass Melania Trump einige „schockierend wartungsarme“ Tipps hat, um in Form zu bleiben.

Melania Trump liebt Pilates und spielt Tennis. Die First Lady nimmt auch leichte Übungen in ihren Alltag auf, etwa indem sie mit Knöchelgewichten im Haus herumläuft. Sie isst auch Obst und Gemüse - etwas, was ihr Mann wahrscheinlich versuchen sollte.

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